Kvinder og ADHD Kolding 1

Kvinder og ADHD – Fællesskab, Forståelse og Fokus i Kolding

Er du kvinde og lever med ADHD – eller har du mistanke om det?
Deltag i et trygt og fortroligt gruppeforløb i Kolding, hvor vi sammen bliver klogere på os selv, vores mentale sundhed og ikke mindst, hvordan vi kan tage styringen over vores ADHD-hjerne.

Hvad får du ud af forløbet?

I dette 6-ugers forløb arbejder vi med konkrete strategier til at styrke:

• Fokus og koncentration

• Struktur og planlægning i hverdagen

• Motivation og vedholdenhed

• Egenomsorg og selvforståelse

Du vil opleve, hvor stort et løft det kan give at være i et fællesskab med andre kvinder, der kender til de særlige udfordringer og styrker ved at leve med ADHD.

Et trygt fællesskab i Kolding

Vi mødes 6 gange i alt i Kolding, i en støttende og fortrolig atmosfære, hvor der er plads til både grin, ærlighed og fordybelse. Forløbet kræver ingen forudsætninger – kun lysten til at lære dig selv bedre at kende og få nye redskaber til hverdagen.

Efter de første 6 gange får du mulighed for at fortsætte i forløbet “Kvinder og ADHD – del 2”, som bygger videre på det, vi har arbejdet med.