Blid yoga for gravide

🤰 Blid Yoga for Gravide i Aabenraa – Ro, Bevægelse og Velvære for Dig og Baby 🌿

Er du gravid og ønsker at bevæge kroppen på en blid, tryg og behagelig måde? Så er Blid yoga for gravide i Aabenraa det perfekte valg for dig. Dette yogahold er designet specielt til dig, der venter barn – uanset hvor langt du er i graviditeten eller om du har prøvet yoga før.

Gennem rolige bevægelser, blide stræk og dybe vejrtrækninger hjælper vi kroppen til at blive mere smidig, afspændt og afbalanceret, samtidig med at du får et kærligt pusterum i din graviditet. Timen afsluttes med en guidet afspænding og meditation, så du går herfra med en følelse af ro og velvære – både fysisk og mentalt.

Hvad får du ud af gravidyoga? 👶

✅ Øget smidighed og færre spændinger i kroppen
✅ Bedre kro­ps­be­vidst­hed og fokus på åndedrættet
✅ Afslapning og ro – både for dig og din baby
✅ En pause fra hverdagen med tid til dig selv
✅ Ingen krav til erfaring – alle gravide kan være med

Praktisk info 🗓️

📍 Sted: Aabenraa – lyst og roligt lokale med små hold
👶 Niveau: For gravide – uanset erfaring med yoga
🧘 Undervisning: Blid yoga, stræk og guidet meditation
🧺 Medbring: Yogamåtte og evt. pude til afspænding

✨ Tilmeld dig Blid Gravidyoga i Aabenraa i dag

Forkæl dig selv og din gravide krop med nærvær, bevægelse og ro i et trygt fællesskab.
Book din plads nu og mærk forskellen – for både dig og din baby. 🌸🤱