Blid Yin Yoga - Hensynstagende
Giv dig selv tid til ro, stilhed og nærvær - og en dybere forbindelse til nuet, dit åndedræt samt mellem krop og sind.
Her er der plads til at være dig - uanset om du er udfordret af stress, smerter eller aldrig har prøvet yoga før.
Yin Yoga består af lange, stille og dybe bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i flere minutter.
Jeg tilbyder forskellige variationer af en stilling, så der kan tages hensyn til netop dig og din krop.
Derudover er der god tid til vejrtræknings- og afspændingsøvelser.
Med tiden kan en Yin Yoga praksis mærkes på bl.a. stressniveau, spændinger, mobilitet og fleksibilitet - og dermed energiflow samt kropsbevidsthed.
Medbring din egen måtte, 2 tæpper, yogablok og evt. en pude (eller lille bolster).
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet
Kursusdetaljer
1.035 kr./person
Underviser
Sabrina Skyborg
1.035 kr./person
Tilmeld kursus