Medicinsk Qi Gong

Hensynstagende
Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden. Qi Gong er meditation i bevægelse og på samme tid energigivende og afslappende, således får du en bedre søvnkvalitet. Enkle, langsomme og blide bevægelser, mindfulness i bevægelse. Du kommer i balance, får mere energi, bliver afslappet og bedre tilpas. Sinds­stem­nin­gen forandrer sig positivt under og efter træning.
Den samlede forskning peger på hel­breds­styr­ken­de effekter indenfor områder som stresshånd­te­ring, livskvalitet og modstandskraft ved sygdom.