Få pladser

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning

Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen. Selv om dine knogler afkalker, kan du dyrke motion. Det er faktisk ekstra vigtigt at gøre det. Du slutter med en god udspænding af muskulaturen og afspænding.

Der ydes særligt tilskud til små hold med hensyntagende spe­ci­a­lun­der­vis­ning. Undervisningen/træningen er for deltagere, som pga. en lidelse eller et handicap har behov for individuelt tilrettelagt forløb. Deltagerne underskriver en tro-og loveerklæring ved første mødegang.

Kursusdetaljer

Tårnby Skole, Sneserevej 10, 2770 Kastrup
Fredag, 11:45 - 13:15
10 lektioner, 5 mødegange
Fredag 5. april, 2024
Holdnr.: 8724104225
AOF Amager

450 kr./person

1 ledige pladserTilmeld kursus

Underviser

Sanne Dam Nielsen

450 kr./person

Tilmeld kursus