Bevægelse med Glæde for Seniorer

Latinrytmer, fascia og zoneterapi for krop og sind
Oplev glæden ved bevægelse i et trygt og nænsomt fællesskab. Dette hold er for dig, der har brug for støtte til at bevæge dig – men gerne vil mærke kroppen vågne til liv gennem musik, rytme og egenomsorg.
Vi danser blidt til latinrytmer som samba, salsa og cumbia – kombineret med fascia-stræk og selv-zoneterapi. Du lærer teknikker, der løsner spændinger og støtter din balance, smidighed og livsglæde.
Holdet er hensyntagende og tilpasset seniorer. Alle kan være med, uanset niveau eller skavanker. Her handler det ikke om at præstere – men om at finde glæden i det, kroppen kan.
På dette hold får du:
• Let rytmisk bevægelse til musik
• Fascia-stræk for øget bevægelighed
• Selv-zoneterapi for velvære og kredsløb
• En rolig, respektfuld stemning
• Glæde og energi til kroppen og sindet

Du har som pensionist, arbejdsledig, pensionist, ef­ter­løns­mod­ta­ger, kon­tant­hjælps­mod­ta­ger eller studerende med gyldigt studiekort, bosiddende i Ishøj Kommune, mulighed for at få en rabat på maksimalt kr. 800,- pr. kalenderår. Du skal dog være opmærksom på, at der er en egenbetaling på kr. 150,- pr. hold. Ønskes rabat, bedes du udfylde et skema for hvert hold, der deltages på. Skemaet sendes til AOF på aftenskole@hst.aof.dk, hvorefter vi vil regulere din pris. For at modtage skemaet, send os venligst en mail på  aftenskole@hst.aof.dk
Bemærk venligst, at Ishøj Kommune ikke yder tilskud til deltagelse på kurser i andre kommuner. Bemærk også, at der ikke ydes tilskud til mo­tions­gym­na­stik, herunder zumba.

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.