Seniortræning
Det er vigtigt at være i form - at få motion. Motion skal der til for at forebygge, nedsætte og forhale de normalt forekommende skavanker.
Vi bevæger os til musik og laver opvarmning med rytmiske bevægelser. Derefter styrker og strækker vi musklerne, så vores led vedligeholdes. Undervejs er du garanteret at få pulsen lidt op og et smil på læben.
Husk træningssko.
Kursusdetaljer
Salget er lukket
Underviser
Christina Løvenborg
Jeg arbejder som fysioterapeut og har arbejdet med træning og bevægelse i 29 år. Jeg har en bred undervisningserfaring og er god til at tilpasse motion, så alle kan være med. Jeg elsker at arbejde med krop og sanser - og ikke mindst med mennesker. Jeg har erfaring med både kropslige og psykiske problematikker og tager hensyn hertil. Som holdunderviser er jeg altid smilende og motiverende med god musik i baggrunden.
Salget er lukket
Afsluttet