670 kr./person
Tilmeld kursusEfterfødselstræning | Odense
Træning hver fredag med fysioterapeut og GynObs-fysioterapeut Signe Valentin.
Vi har fokus på at blive stærkere igen efter graviditet og fødsel. En hverdag med en baby kræver mange løft og gentagelser. Derfor har vi fokus på de store muskelgrupper, mave og bækkenbund.
Vi træner i AOF's bygning på Hunderupvej 103. Din baby er meget velkommen til træningen og ellers er der plads til barnevognene både foran og bag bygningen.
Træningen varer 45 min. Herefter er du velkommen til at blive og amme eller hyggesnakke med de andre mødre.
Deltagere: max 8 personer
Kursusdetaljer
670 kr./person
Underviser
Signe Valentin Kej
Hej, jeg hedder Signe og arbejder til dagligt som gynobs-fysioterapeut hos Alleens Fysioterapi i Odense. Udover mit kliniske arbejde, underviser jeg på flere forskellige træningshold – blandt andet efterfødselshold. Her brænder jeg for at skabe motiverende og trygge rammer, hvor mødre kan genopbygge styrke efter graviditet og fødsel. Øvelserne bliver altid tilpasset, så alle kan være med – uanset niveau. Jeg glæder mig til at byde dig velkommen på holdet!