Lignende kurser

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 725 kr/person
  • Ledig, Roskilde 645 kr/person
  • Pensionist, Roskilde 615 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 14-09-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 21-09-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 28-09-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 05-10-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 12-10-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 26-10-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30
  • 02-11-2022
    Onsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Gravidyoga er tilrettelagt den gravide krop. Du lærer at komme ned i kroppen og lytte til dens signaler. Du lærer øvelser der styker dit velvære her og nu og samtidig er de fødselsforberedende. Nogle kan du endda bruges under ve-arbejdet og fødslen.
Samtidig arbejdes der på den psykiske og mentale plan. Igennem meditationer og visualiseringer kan du højne dit selvværd. Du kan også blive styrket til at ytre dine ønsker omkring fødslen højt. Igennem åndedrætsøvelserne kan du opnå et højere velvære og finde ind til din ro og urkraft. Timen sluttes af med en afspænding. Alle øvelser bliver modificeret så de passer lige netop dig og din krop. Så alle kan være med.







Lignende kurser