Bodytoning kvinder 30+

Startdato for kurset

Start: 20.02.2023, kl. 18:45

Kursuslokation

AOF Hvidovre , AOF Hvidovre

Kursuslokation

Risbjergskolen, Risbjergvej 10-20, 2650 Hvidovre

Underviser

VAKANT

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
15,00
Hold nr.
3923104239
Lokale
Gym. 3

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 808 kr/person
  • Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 615 kr/person

Kursusdage

  • 20-02-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 27-02-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 06-03-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 13-03-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 20-03-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 27-03-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 17-04-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 24-04-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 08-05-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55
  • 15-05-2023
    Mandag
    18:45 - 19:55

Beskrivelse

Holdet er for dig, der ønsker en kombination af styrke-og udholdenhedstræning samt opstrammende øvelser, der toner kroppen.
I hver undervisninggang arbejdes kroppen godt igennem. Vi sætter fokus på de store muskelgrupper, men vil også træne en lang række mindre muskler, der gør os mere stabile. Den varierende træning udføres både stående og liggende samt med og uden redskaber.
Du behøver ikke have erfaring med at dyrke motion, men du skal være skadefri og have mod på træning. Hver undervisning afsluttes med udstræk. Der forekommer lejlighedsvis afspænding af hele kroppen.


Bemærk

Husk kondisko og drikkedunk


Lignende kurser

15,00 lektioner fra 615 kr/pers