Motion M/K
Start: 01.02.2023, kl. 18:30
AOF Hvidovre , AOF Hvidovre
Risbjergskolen, Risbjergvej 10-20, 2650 Hvidovre
Susanne Bergman
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 706 kr/person
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 552 kr/person
Kursusdage
-
01-02-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
08-02-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
22-02-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
01-03-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
08-03-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
15-03-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
22-03-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
29-03-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
12-04-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
19-04-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
26-04-2023Onsdag18:30 - 19:15
-
03-05-2023Onsdag18:30 - 19:15
Beskrivelse
I rytmisk motionsgymnastik får du trænet samtlige led og muskler og sat tempo og humør i vejret til dejlig musik. Vi varmer op med blød aerobic, som sætter gang i kredsløbet.
Så går vi over til øvelser for ryg - og mavemuskler, smidigheds- og udstrækningsøvelser m.m.
Forskellige redskaber indgår i undervisningen.