Yoga for gravide
Start: 07.03.2023, kl. 17:00
AOF Hvidovre , AOF Hvidovre
Risbjergskolen, Risbjergvej 10-20, 2650 Hvidovre
Karina Agerskov Birkebæk
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 774 kr/person
- Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 594 kr/person
Kursusdage
-
07-03-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
14-03-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
21-03-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
28-03-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
11-04-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
18-04-2023Tirsdag17:00 - 18:30
-
25-04-2023Tirsdag17:00 - 18:40
Beskrivelse
Begynd tidligst efter 12. graviditetsuge, kurset kan følges frem til termin.
Med yoga kan du forberede dig på fødslen ved at opbygge styrke, ro og balance. Øvelserne giver større kropsbevidsthed og velvære. Åndedrættet indgår som en naturlig del af mange øvelser, som kan øge koncentrationen og give ro i sindet. De fleste kvinder oplever, at eventuelle graviditetsgener enten helt forsvinder eller mindskes betydeligt. Kom og vær med og gør noget godt, både for krop, sind og dit ufødte barn. Du behøver ikke at have kendskab til yoga på forhånd.
Medbring tæppe til
afspænding.
Ingen mulighed for bad efter undervisning.
Bemærk
Ingen mulighed for bad efter undervisning.