Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 250 kr/person
  • Byhøjskolen Fredericia 0 kr/person

Kursusdage

  • 20-09-2021
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 27-09-2021
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 04-10-2021
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 11-10-2021
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 25-10-2021
    Mandag
    16:00 - 17:30

Beskrivelse

Gruppeforløb med fokus på livsstilsændringer.

På dette hold får du inspiration og redskaber til at komme i gang med dit vægttab og finde din egen vej dertil - uden forbud mod bestemte fødevarer, restriktive spisemønstre eller fastlagte kostplaner. For et sundt og varigt vægttab er vaneændringer afgørende og netop vanerne skal vi især arbejde med. Gennem undervisning, samtale og refleksionsøvelser vil du blive mere bevidst om dine egne vaner og spisemønstre. Vi kommer derudover rundt om kost, fysisk aktivitet, madmyter, følelsesmæssig spisning samt hvordan man kan fastholde sine nye sundere vaner.

Til kursets start skal du have en notesbog- eller blok, kuglepen og post-it’s.

Byhøjskolens kurser er åbne for alle, men er særligt målrettede til beboere hos Boligkontoret Fredericia og boli.nu. Hvis du bor hos et af boligselskaberne, skal du derfor vælge pristypen Byhøjskolen Fredericia. Andre deltagere skal vælge pristypen Fuldt betalende Byhøjskolen Fredericia er støttet af BL – Danmarks Almene Boligers pulje mod ensomhed skabt af coronaepidemien. Bag projektet står Boligkontoret Fredericia, Boli.nu, AOF Center Sydjylland, Hannerup Kirke, Fredericia Tyrkisk kulturforening, Foreningen Korskær og den Boligsociale Helhedsplan Fredericia.

Lignende kurser