Yoga for gravide
Start: 06.09.2023, kl. 17:00
AOF Roskilde , AOF Roskilde
Kildegården, Idrættens Hus, Kildegården 1, 4000 Roskilde
Katrine Kroløkke Allibert
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 910 kr/person
- Efterlønsmodtager, Roskilde 820 kr/person
- Ledig, Roskilde 820 kr/person
- Pensionist, Roskilde 785 kr/person
Kursusdage
-
06-09-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
13-09-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
20-09-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
27-09-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
04-10-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
11-10-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
25-10-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
01-11-2023Onsdag17:00 - 18:30
-
08-11-2023Onsdag17:00 - 18:30
Beskrivelse
Du lærer at komme ned i kroppen og lytte til dens signaler. Du lærer øvelser der styker dit velvære her og nu og samtidig er de fødselsforberedende. Nogle kan du endda bruges under ve-arbejdet og fødslen. Samtidig arbejdes der på den psykiske og mentale plan.
Igennem meditationer og visualiseringer kan du højne dit selvværd. Du kan også blive styrket til at ytre dine ønsker omkring fødslen højt.
Igennem åndedrætsøvelserne kan du opnå et højere velvære og finde ind til din ro og urkraft.
Timen sluttes af med en afspænding.
Alle øvelser bliver modificeret så de passer lige netop dig og din krop, så alle kan være med.
Bemærk
Deltagere på små hold med hensyntagende undervisning skal derfor skriftligt erklære, at de er berettiget til undervisning i det konkrete fag på særlige vilkår, hvor der tages individuelle hensyn. Det betyder, at deltageren ikke ville kunne have udbytte af undervisning på et tilsvarende alment hold med 12 eller flere deltagere. Underskriften er på tro og love, da det er deltagerens egen vurdering, der ligger til grund for, hvilket behov den enkelte har.