Træning & velvære BASIS for damer

Startdato for kurset

Start: 29.08.2023, kl. 16:30

Kursuslokation

AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne

Kursuslokation

AOF Huset, Odinsgade 4, 8900 Randers C

Underviser

Simon Esmann Christiansen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
tirsdag
Lektioner
30,00
Hold nr.
6623204036
Lokale
Bodygym

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1335 kr/person

Kursusdage

  • 29-08-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 05-09-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 12-09-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 19-09-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 26-09-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 03-10-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 10-10-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 24-10-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 31-10-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 07-11-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 14-11-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 21-11-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 28-11-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 05-12-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00
  • 12-12-2023
    Tirsdag
    16:30 - 18:00

Beskrivelse

Formålet er at give en god allround træning med fokus på at bevare vigtig styrke, holdning og bevægelse og få større velvære med smil på læben og sved på panden.

Vi træner stående, siddende og liggende på måtter samt bruger træningsmaskiner, træningselastik, træningsbolde o.l.

Vi vægter kvaliteten af bevægelserne og tilpasser så vidt muligt øvelserne til individuelle behov.   

Gennem forløbet vil der blive mulighed for at sætte fokus på emner som fødder, balance og vejrtrækning mv.

Underviser: Simon Esmann, Aut. Fysioterapeut, Pba. & Sportsfysioterapeut stud.


Lignende kurser

30,00 lektioner fra 1335 kr/pers