Vejen til trivsel - med udgangspunkt i Meta kognitiv tænkning!

Startdato for kurset

Start: 07.09.2022, kl. 16:00

Kursuslokation

AOF Randers, AOF MIDT Aftenskolerne

Kursuslokation

Kristrup Skole, Skolegade, 8960 Randers SØ

Underviser

Anne-Mette Pedersen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
15,00
Hold nr.
6622104041
Lokale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 995 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2022
    Onsdag
    16:00 - 18:00
  • 14-09-2022
    Onsdag
    16:00 - 18:00
  • 21-09-2022
    Onsdag
    16:00 - 18:00
  • 28-09-2022
    Onsdag
    16:00 - 18:00
  • 05-10-2022
    Onsdag
    16:00 - 18:00
  • 12-10-2022
    Onsdag
    16:00 - 18:00

Beskrivelse

Går du og grubler over fortiden eller bekymre dig for fremtiden, så kunne dette trivsels-kursus måske være noget for dig.


Forestil dig et liv hvor negative tanker i form af bekymringer og grublerier fyldte mindre….


Psykisk mistrivsel opstår når vi grubler og bekymre os, men sådan behøver det ikke være, vi mennesker har evnen til at lade tanker være, og have ydre fokus frem for indre forkus.


På kurset VEJEN TIL TRIVSEL tager udgangspunkt i de Meta kognitive teorier og metoder. Du vil få redskaber, øvelser og hjemmeopgaver til, at få kontrol over din opmærksomhed.


Mit navn er Anne-Mette Pedersen. Jeg er 54 år, er gift og har to voksne børn som begge har stiftet familie. Jeg er uddannet sygehjælper, har en Bachelor i pædagogik og er certificeret Meta kognitiv stress coach og kognitiv terapeut. Jeg har sammen med min mand haft børn i aflastning og døgnpleje i 17 år. Ud over at undervise arbejder jeg som Støtte-kontaktperson i Humana.

Har du spørgsmål er du velkommen til at ringe til Anne-Mette på tlf 22884537



Lignende kurser

15,00 lektioner fra 995 kr/pers