Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1248 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 1092 kr/person

Kursusdage

  • 15-09-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 22-09-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 29-09-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 06-10-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 27-10-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 03-11-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 10-11-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 17-11-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 24-11-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 01-12-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 08-12-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 15-12-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00
  • 22-12-2022
    Torsdag
    08:30 - 10:00

Beskrivelse

Vi starter med en kortere yin praksis, som sætter gang i kroppen, for derefter at finde dyb hvile, så kroppen kan få mulighed for at restituere.

I yin yogaen er vi i øvelserne ca. 3-5 minutter, der vil være stræk eller intensitet. I den restorative del, vil du være i stillingerne i 10-20 min. Gennem restorativ yoga kan vi opnå at skabe rum, tid, plads til dyb hvile, nærvær, væren, restitution.

Igennem RO - STILHED - MØRKE - VARME inviteres kroppen til dyb hvile. Restorativ yoga støtter op om kroppens naturlige genopbygning og hjælper os til at skabe balance i vores nervesystem. Alle yogaøvelserne udføres liggende og understøttes af yoga pøller, puder, tæpper og blokke.

Du skal være mobil og kunne gå på trapper – og kunne komme ned på gulvet og komme op igen. Husk liggeunderlag, øjenpude og tæppe.

Lignende kurser