Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1186 kr/person
  • Folkepens socialpens efterløn Hvidovre, Hvidovre 840 kr/person

Kursusdage

  • 05-09-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 12-09-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 19-09-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 26-09-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 03-10-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 10-10-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 24-10-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 31-10-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 07-11-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 14-11-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 21-11-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 28-11-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 05-12-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 12-12-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 19-12-2022
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 09-01-2023
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 16-01-2023
    Mandag
    18:45 - 20:00
  • 23-01-2023
    Mandag
    18:45 - 20:00

Beskrivelse

Holdet er for dig, der ønsker en kombination af styrke-og udholdenhedstræning samt opstrammende øvelser, der toner kroppen.
I hver undervisninggang arbejdes kroppen godt igennem. Vi sætter fokus på de store muskelgrupper, men vil også træne en lang række mindre muskler, der gør os mere stabile. Den varierende træning udføres både stående og liggende samt med og uden redskaber.
Du behøver ikke have erfaring med at dyrke motion, men du skal være skadefri og have mod på træning. Hver undervisning afsluttes med udstræk. Der forekommer lejlighedsvis afspænding af hele kroppen.


Bemærk

Husk kondisko og drikkedunk


Lignende kurser