Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1640 kr/person
  • Pensionist / Efterl. 1148 kr/person

Kursusdage

  • 13-09-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 20-09-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 27-09-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 04-10-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 11-10-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 25-10-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 01-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 08-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 15-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 22-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 29-11-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 06-12-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 13-12-2021
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 03-01-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 10-01-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 17-01-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 24-01-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 31-01-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 07-02-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 21-02-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30
  • 28-02-2022
    Mandag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

Pilates er en træningsmetode, der arbejder på at skabe en velafbalanceret krop.
I over 50 år har Pilates-systemet været anerkendt af læger verden over som led i "genopdragelse" af kroppen.
Pilates-metoden er baseret på at skabe en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage muskler. Kroppen stabiliseres ved at fokusere på de muskler, som er vigtige for en god kropsholdning.
Pilates arbejder primært med musklerne omkring ryg, mave og bækken. Alle øvelser udføres med korrekt åndedræt. Det er hovedsageligt liggende øvelser, som er skånsomme, men samtidig udfordrende
Lånemadrasser i lokalet.

På Pilates let øvede er det en forudsætning at man har erfaring med træningsformen.

Lignende kurser