Afspænding og bevægelse M/K
Start: 07.09.2022, kl. 11:15
AOF Herlev / AOF Center Stor København, AOF Herlev
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Birgit Dines Johansen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1550 kr/person
- Pensionist / Efterl. 1085 kr/person
Kursusdage
-
07-09-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
14-09-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
21-09-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
28-09-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
05-10-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
12-10-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
26-10-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
02-11-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
09-11-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
16-11-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
23-11-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
30-11-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
07-12-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
14-12-2022Onsdag11:15 - 12:45
-
04-01-2023Onsdag11:15 - 12:45
-
11-01-2023Onsdag11:15 - 12:45
-
18-01-2023Onsdag11:15 - 12:45
-
25-01-2023Onsdag11:15 - 12:45
Beskrivelse
Afspænding og bevægelse M/K
Der veksles mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser.
Dine muskelspændinger ændrer sig, så du opnår større kropsbevidsthed og undgår stress samtidig med, at du lærer at bruge din krop rigtigt.
Undervisningen omfatter bl.a. opvarmning, udspænding samt koncentrations-, kredsløbs-, bækkenbunds- og andre bevægelsesøvelser.
Lånemadrasser i lokalet
Bemærk
Stå ude på Tvedvangen med Netto i ryggen. Gå lige over vejen og Ind på P-pladsen, gå lige frem til den høje skorsten og ned ad trappen under Cafeen. Døren til højre nede i tunellen ligger lokale