Seniormotion for sjov med styrke
Start: 31.08.2022, kl. 09:30
AOF Herlev / AOF Center Stor København , AOF Herlev
Herlev Hallen, Tvedvangen 198, 1, 2730 Herlev
Anne Merete Nielsen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 2380 kr/person
- Pensionist / Efterl. 1665 kr/person
Kursusdage
-
31-08-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
07-09-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
14-09-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
21-09-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
28-09-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
05-10-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
12-10-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
26-10-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
02-11-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
09-11-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
16-11-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
23-11-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
30-11-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
07-12-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
14-12-2022Onsdag09:30 - 11:00
-
04-01-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
11-01-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
18-01-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
25-01-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
01-02-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
08-02-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
22-02-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
01-03-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
08-03-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
15-03-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
22-03-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
29-03-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
12-04-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
19-04-2023Onsdag09:30 - 11:00
-
26-04-2023Onsdag09:30 - 11:00
Beskrivelse
Seniormotion for sjov med styrke
Har du nogle år på bagen og lyst til både at bevæge kroppen igennem på den blide måde, og også få sved på panden?
Vi bruger god tid på opvarmning, så leddene bliver smurt, og kroppen vækket.
Vi får pulsen op med stepbænke, luftboksning eller dans.
Derefter er der tid til at træne styrke og smidighed på gulvet, og til sidst har vi en god, lang afspænding.
Vi træner udendørs, når vejret tillader det.
Lånemadrasser i lokalet.