Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 1820 kr/person
  • Pensionist / Efterl., Herlev 1274 kr/person

Kursusdage

  • 28-09-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 05-10-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 12-10-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 26-10-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 02-11-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 09-11-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 16-11-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 23-11-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 30-11-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 07-12-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 14-12-2022
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 04-01-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 11-01-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 18-01-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 25-01-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 01-02-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 08-02-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 22-02-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 01-03-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 08-03-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 15-03-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 22-03-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00
  • 29-03-2023
    Onsdag
    10:30 - 12:00

Beskrivelse

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning.
I et moderat tempo arbejder vi kroppen igennem, med øvelser der styrker, strækker og afspænder.
En time hos mig inderholder både pulstræning og styrkeøvelser med Pilates principper både stående og liggende.
Vi afslutter hver time med stræk og afspænding.

Der er mulighed for at låne madrasser i lokalet.

Lignende kurser