Natur - fra stress til livsmestring

Fra stress til livsmestring - med hjælp fra naturen

Ønsker du at arbejde med dig selv som person, er du måske stresset eller trænger til at finde ro – og vil du bruge naturen i den proces?

Dette forløb består af samvær og aktiviteter i naturen, der støtter og hjælper dig til at finde ro og veje ud af stress.

I samværet med andre får vi et nærværende, fortroligt og tillidsfuldt rum, hvor vi kan dele liv og skabe udvikling.

Naturen er rammen i forløbet, fordi vi her finder roen til at restituere i krop og sind.

I naturen er der højt til loftet, der er plads til at være og til at skabe sig et større rum, hvor din proces kan foregå.

Jeg introducerer jer for teori, øvelser, aktiviteter samt vandring, og vi vil arbejde med både tanker, følelser, krop og adfærd.
Mødested for første mødegang meldes ud til tilmeldte deltagere senest en uge før kurset starter.

Jeg er uddannet Forandringscoach samt Registreret Naturterapeut og Psykiatrivejleder.

Jeg har i mange år arbejdet med at støtte mennesker i livsudfordringer som bl.a. stress,
så de kommer igennem processen, bliver mere bevidst og klogere på sig selv og finder styrken og lærer at mestre deres liv igen.

Jeg arbejder i et rum af tillid, nærvær, anerkendelse samt opbygning.

Jeg vil glæde mig til at være sammen med dig i din proces.