Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 0 kr/person
  • Efterløn, Odense 0 kr/person
  • Fleksydelse, Odense 0 kr/person
  • Pensionist, Odense 0 kr/person
  • Studerende, Odense 0 kr/person

Kursusdage

  • 06-09-2022
    Tirsdag
    18:30 - 20:00

Beskrivelse

Informationsmøde om forløbet MBSR - mindfulness baseret stress reduktion, her vil der være mulighed for at stille alle de spørgsmål man har, og en lille smagsprøve på hvad indholdet i forløbet er.

Dette informationsmøde er gratis. kræver dog tilmelding. ring gerne til kontoret hvis I har spørgsmål.

MBSR - mindfulness baseret stress reduktion - udviklet af Jon Kabat-Zinn og Saki Santorelli er et 8 ugers program, som består af ugentlige sessioner samt en dag i stilhed.

Forskning gennem flere årtier i programmet viser tydelig evidens for, at mindfulnesstræningen styrker den mentale sundhed. I lighed med fysisk sundhed kan og skal mentale sundhed også trænes.

 Det dybere formål med træningen er at øge bevidstheden om det, der foregår i og omkring os - altid med henblik på at skabe en bæredygtig balance i livet for os selv og dem omkring os.

Underviser er Jette Grønvald, stresscoach, yogalærer og MBSR-lærer uddannet ved Dansk Center for Mindfulness, Aarhus Universitet.



Lignende kurser