Blid yoga - yin og yang

Blid yoga - yin og yang

Alle kulturer skelner mellem yang og yin.
Spænding eller afspænding. Yde eller nyde. Gøre eller være. Vi har brug for begge dele I livet.
På dette hold arbejder vi med at kunne skifte mellem disse to tilstande. Vi arbejder med yogastillinger, åndedrætsøvelser og korte meditationer.
Holdet er både for dig, der er ny til yoga, og dig der har erfaring på yogamåtten.
Hvis du har bøvl I kroppen, finder vi alternative versioner af stillingerne til dig, så du stadig kan være med.

Lånemadrasser i lokalet

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.