Bevar dig vel 60+ (H)

Bevægelse for dig på 60+ som gerne vil bevare en sund krop.

På holdet tages udgangspunkt i de problematikker I måtte have; nedsat bevægelighed, gigt og gener i ryg, arme, ben, bækkenbund mv. - der er plads til alle.

Undervisningen foregår på gulvet: stående, siddende og liggende. 

Vi vægter styrke, smidighed og balance samt bevægelse, der bringer smilet frem.

Undervisningen krydres med brugbar viden, så du får en god forståelse for din krop på 60+.

Vi afslutter med en skøn afspænding.

Underviser: Ane Thorup Hillgaard, psykomotorisk terapeut

Hensyntagende hold (H) er kurser tilrettelagt for dig der har udfordringer, dvs. en lidelse eller et handicap, der gør at du ikke kan deltage på almindelige hold.

Folkeoplysningsloven kræver en underskrevet tro- og love erklæring, på at du har brug for netop denne type undervisning, da der ydes et særligt tilskud, så det er muligt at køre små hensyntagende hold. Tro- og love erklæring udleveres af underviser.