Bevægelse- styrke- afspænding for m/k
Start: 03.01.2024, kl. 09:30
AOF Næstved & Susålandet , AOF Næstved & Susålandet
Kulturladen, Korsørvej 2, 4250 Fuglebjerg
Pia Jørgensen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1200 kr/person
- Nedsat betaling, Næstved 1050 kr/person
Kursusdage
-
03-01-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
10-01-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
17-01-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
24-01-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
31-01-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
07-02-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
21-02-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
28-02-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
06-03-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
13-03-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
20-03-2024Onsdag09:30 - 11:00
-
27-03-2024Onsdag09:30 - 11:00
Beskrivelse
Bevægelse- styrke- afspænding for m/k
Oplev glæde ved at få en behagelig og effektiv måde uden bagefter at være øm og træt. Hele kroppen arbejdes igennem med kredsløb- og styrketræning samt ud- og afspænding. Det indgår funktionel træning med udgangspunkt i daglige bevægelser.Der er øvelser på gulv.
Medbring tæppe og måske en lille pude til nakken.