Yoga for seniorer
Start: 25.08.2022, kl. 10:30
AOF Center Odense , AOF Center Odense
OSF/OASK, Rugårdsvej 15A, 5000 Odense C
Hanne Jørgensen
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 1075 kr/person
- Efterløn, Odense 1008 kr/person
- Fleksydelse, Odense 1008 kr/person
- Pensionist, Odense 1008 kr/person
- Studerende, Odense 1008 kr/person
Kursusdage
-
25-08-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
01-09-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
08-09-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
15-09-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
22-09-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
29-09-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
06-10-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
27-10-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
03-11-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
10-11-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
17-11-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
24-11-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
01-12-2022Torsdag10:30 - 11:45
-
08-12-2022Torsdag10:30 - 11:45
Beskrivelse
På dette hold lægges der vægt på blide og styrkende yogaøvelser, som arbejder kroppen godt igennem. Vi skal strække kroppen og ”skabe mere plads”, fokusere på bevægelighed i kroppens led, styrke holdnings- og benmuskulaturen og lege med balanceevnen.
Øvelserne kan varieres og afstemmes deltagernes formåen, styrke og bevægelighed.
Klassen afsluttes med en liggende afspænding, så medbring gerne varme sokker og en trøje, evt. et tæppe for at gøre det behageligt.
Der er yogamåtter og klodser til rådighed.