Ældre i bevægelse
Start: 05.09.2022, kl. 11:00
AOF Center Odense, AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Krista Lebeck
Ugedag
mandag
Lektioner
14,30
Hold nr.
6422204043
Lokale
A8, stuen yoga
Priser for hele kurset
Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
- Fuldt betalende 665 kr/person
- Efterløn, Odense 623 kr/person
- Fleksydelse, Odense 623 kr/person
- Pensionist, Odense 623 kr/person
- Studerende, Odense 623 kr/person
Kursusdage
-
05-09-2022Mandag11:00 - 12:05
-
12-09-2022Mandag11:00 - 12:05
-
19-09-2022Mandag11:00 - 12:05
-
26-09-2022Mandag11:00 - 12:05
-
03-10-2022Mandag11:00 - 12:05
-
10-10-2022Mandag11:00 - 12:05
-
17-10-2022Mandag11:00 - 12:05
-
24-10-2022Mandag11:00 - 12:05
-
31-10-2022Mandag11:00 - 12:05
-
07-11-2022Mandag11:00 - 12:05
-
14-11-2022Mandag11:00 - 12:05
Beskrivelse
Har du lyst og tid til at reservere lidt tid til din krop en gang om ugen. Så er dette kursus for dig!!
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.