Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 680 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 595 kr/person

Kursusdage

  • 07-02-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 21-02-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 28-02-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 07-03-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 14-03-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 21-03-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 28-03-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 04-04-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 11-04-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00
  • 18-04-2023
    Tirsdag
    14:30 - 16:00

Beskrivelse

Pilates / Bindevævstræning
For seniorer eller dig som vil i bedre form.
Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider, hvormed holdningen bedres. Træningen foregår primært på måtter, siddende eller liggende, med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde.  Pilates er også rigtig godt hvis du har skavanker eller vil forebygge dette.

Lignende kurser