Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 14-11-2022
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 21-11-2022
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 28-11-2022
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 05-12-2022
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 12-12-2022
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 19-12-2022
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 02-01-2023
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 09-01-2023
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 16-01-2023
    Mandag
    16:00 - 17:30
  • 23-01-2023
    Mandag
    16:00 - 17:30

Beskrivelse

LEVER DU MED KRONISKE SMERTER?

Og ønsker du at få redskaber til at lindre ubehag eller intense følelser i kroppen?
Så er dette hold for dig.
Via  mindfulness meditation, afspænding og smertereducerende selvhypnose, vil du blive guidet til at forholde dig bevidst nærværende i nuet på en ikke-vurderende eller ikke-dømmende måde.

Det er teknikker når du først har lært dem,  kan gøre brug af i din hverdag derhjemme.

Metoden er  for alle, men særligt for dig  med kroniske smerter.

Underviseren Pernille Franseska er afspændingsterapeut, mindfulness underviser, og hypnoseterapeut. Hun har levet med gigt i mere end 27 år.  Og har et dybtgående kendskab til hvordan man smerte reducere sig selv.

Medbring liggeunderlag, tæppe og en lille pude.

Lignende kurser