Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling, Næstved 840 kr/person

Kursusdage

  • 22-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 06-12-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 13-12-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 20-12-2022
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 10-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 17-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 24-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 31-01-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 07-02-2023
    Tirsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Pilates/ Bindevævstræning
Styrke, balance og stræk
Pilates er en fantastisk måde at opnå både styrke og smidighed. Træningen foregår med rolige bevægelser, hvor åndedræt og bevægelse hænger nøje sammen. Der er særlig fokus på kernemuskulaturen, som er samspillet mellem, ryggen, lænden, sidemuskulatur og mavemuskler/bækkenbund. Træningen foregår til stille musik og vi slutter med afspænding.

Medbring liggeunderlag, tæppe og evt. en lille pude til nakken.

Lignende kurser