Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling 840 kr/person

Kursusdage

  • 18-03-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 25-03-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 01-04-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 08-04-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 22-04-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 29-04-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 06-05-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 20-05-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 27-05-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30
  • 03-06-2022
    Fredag
    10:00 - 11:30

Beskrivelse

Undervisningen er baseret på Hatha yoga og består af skånsom træning, hvor vi arbejder i et blidt og roligt tempo med udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser. Der indgår desuden åndedræts- og meditationsøvelser i undervisningen. Hver gang afsluttes med dybdeafspænding. Undervisningen foregår på små hold.

Jeg vil i undervisningen fokusere på hver enkelt deltager, lytte til evt. skader eller slid af din krop. Du skal bevæge dig med din vejrtrækning i øvelserne, samt lytte til kroppen. Yoga er ikke en konkurrence og det er vigtigt du mærker efter. Jeg guider dig stille og roligt ind og ud af stillingerne. Du vil komme hele kroppen igennem. Efter hver session afsluttes med en afspænding, Shavasana. Glæder mig meget til at møde dig, og undervise på dit niveau.

Medbringe, yogamåtte, tæppe og lille pude.

Bemærk

221-186

Lignende kurser