Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 800 kr/person
  • Nedsat betaling 700 kr/person

Kursusdage

  • 07-01-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 14-01-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 21-01-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 28-01-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 04-02-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 11-02-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 25-02-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 04-03-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 11-03-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 18-03-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 25-03-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 01-04-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 08-04-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 22-04-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00
  • 29-04-2022
    Fredag
    09:00 - 10:00

Beskrivelse

Det er vigtigt at holde sig i gang og være aktiv,men det skal også være sjovt og
udfordrende, Kom og vær med på dette hold, hvor der bliver taget individuelle
hensyn. Vi træner ryg, mave, balance, koordination, ledbevægelighed og øger din
smidighedledsaget af god musik. Du er måske fuld af energi og vigør, men måske
mærker du at der nogle ting, som er blevet lidt sværere i dagligdagen. Du har
måske lidt problemer med balancen og er bange for at falde? - eller du har nogle
bevægeindskrænkninger af forskellig art, og er blevet mere stiv i dine led?
Du kan også være med på holdet, hvis du har f.eks har været igennem et
genoptræningsforløb, og har lyst til at fortsætte med at træne.

Du vil få vejledning i at udføre enkle, styrkende øvelser, som du kan lave derhjemme. Der bruges
træningselastikker i undervisningen, og vi vil tilråde dig at købe en elastik, som du
kan træne med hjemme.(kan købes på første kursusdag)

Medbring liggeunderlag

Bemærk

221-108

Lignende kurser