Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling 840 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 14-09-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 21-09-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 28-09-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 05-10-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 12-10-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 26-10-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 02-11-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 09-11-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30
  • 16-11-2021
    Tirsdag
    17:00 - 18:30

Beskrivelse

Mindful Yoga er en særlig blid yogaform, hvor det handler om at skabe dybtnærvær med kroppen. At komme i en nærmest flow-agtig tilstand, hvor krop,
sind og sjæl bliver ét og alt andet lukkes ude. Mindful Yoga er baseret på Hatha Yoga, Yin Yoga og MediYoga, og befriet for enhver form for præstation. Det betyder, at intet skal forceres og at alt det, du gør, er OK. Du er OK. Din krop er OK.

Det handler om opdagelsen og mærkningen. Og det handler om pauserne mellem strækkene, hvor både strækkene synker dybt ind i cellerne og hvor indsigten og forståelsen af kroppens tilstand bliver tydelig for dig.

Vi afslutter altid med en kropsscanning/afspænding. Du vil også blive inviteret ind i åndedrætsøvelser og enkle og lette
meditationer.

Kom og vær med og giv din krop, dit sind og din sjæl en gave for livet.

Jeg glæder mig til at møde dig og invitere dig ind i Mindful Yoga.

Namasté
Henriette

Du kan læse mere på www.henriettedan.dk

Medbring: Yogamåtte, tæppe og evt. en lav siddepude.

Bemærk

212-276

Lignende kurser