Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 960 kr/person
  • Nedsat betaling 840 kr/person

Kursusdage

  • 07-10-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 14-10-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 28-10-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 04-11-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 11-11-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 18-11-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 25-11-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 02-12-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 09-12-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30
  • 16-12-2021
    Torsdag
    19:00 - 20:30

Beskrivelse

Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider, hvormed holdningen bedres. Træningen foregår primært på måtter, siddende eller liggende, med og uden brug af effekter, så som elastikker, vægte og pilates bolde.  Pilates er også rigtig godt hvis man har skavanker eller vil forebygge dette.

Medbring liggeunderlag

Bemærk

212-162

Lignende kurser