Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 840 kr/person
  • Pensionist / Efterl., Herlev 590 kr/person

Kursusdage

  • 07-09-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 14-09-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 21-09-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 28-09-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 05-10-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 12-10-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 26-10-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 02-11-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 09-11-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 16-11-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 23-11-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 30-11-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 07-12-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 14-12-2022
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 04-01-2023
    Onsdag
    15:20 - 16:10
  • 11-01-2023
    Onsdag
    15:20 - 16:10

Beskrivelse

Rygtræning

Kom og træn din ryg
- og få ovenikøbet en god holdning.
- undervisningen varetages af fysioterapeut Helle Elkjær Johannsen.

Mange af os kender den tilbagevendende rygirritation med smerter og muskeltræthed.
På holdet træner vi ryggen hensynsfuldt og skånsomt med ryg- og mave - og holdningsøvelser.
Vi opbygger ryggen istedet for at nedslide den.

Alle kan være med uanset alder eller smerteårsag.
Helle tilrettelægger et program, der tager hensyn til alle.

Lånemadrasser i lokalet

BEMÆRK: Bemærk at dette hold er et hensyntagende hold. Dette betyder, at der max. er 7 deltagere på holdet, hvilket giver underviseren mulighed for at tage individuelle hensyn til hver enkel deltager.
Du skal derfor ved første mødegang på dette hold udfylde en tro & love erklæring, som bekræfter dit behov for denne hensyntagende undervisning.
Deltagelse på holdet kan ikke ske, hvis denne erklæring ikke bliver underskrevet.

Lignende kurser