Ældre i bevægelse
Start: 05.09.2022, kl. 09:45
AOF Center Odense , AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Krista Lebeck
Priser for hele kurset
- Fuldt betalende 665 kr/person
- Efterløn, Odense 623 kr/person
- Fleksydelse, Odense 623 kr/person
- Pensionist, Odense 623 kr/person
- Studerende, Odense 623 kr/person
Kursusdage
-
05-09-2022Mandag09:45 - 10:50
-
12-09-2022Mandag09:45 - 10:50
-
19-09-2022Mandag09:45 - 10:50
-
26-09-2022Mandag09:45 - 10:50
-
03-10-2022Mandag09:45 - 10:50
-
10-10-2022Mandag09:45 - 10:50
-
17-10-2022Mandag09:45 - 10:50
-
24-10-2022Mandag09:45 - 10:50
-
31-10-2022Mandag09:45 - 10:50
-
07-11-2022Mandag09:45 - 10:50
-
14-11-2022Mandag09:45 - 10:50
Beskrivelse
Vi bruger samme træningsmetoder som elitesportsfolk og artister, nemlig: Udspænding før træning og halvvejs gennem træningen! Derved får musklerne de bedste betingelser for at blive stærkere og mere udholdende. Udspændingsøvelser kan nedsætte de smerter, muskler og slappe led giver. Vi bruger "voldsom" musik som ekstra drivkraft.