Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 395 kr/person
  • Pensionistpris, Viborg 347 kr/person

Kursusdage

  • 04-10-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 11-10-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 25-10-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 01-11-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 08-11-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 15-11-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 22-11-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40
  • 29-11-2022
    Tirsdag
    19:55 - 20:40

Beskrivelse

Er du klar til at få hele kroppen trænet helt igennem? Vil du gerne forebygge for tidlig nedslidning?

Så skal du med på dette kursus. 

 

På kurset får du en holdtræning, som giver dig en bedre styrke, balance, koordination og kropsbevidsthed. 

 

Holdet begynder med en vækkelse af dine sanser og opvarmning af kroppens led og muskler. Vi bruger rekvisitter og hinanden til at træne forskellige områder af kroppen. 

 

Træningen er inspireret af pilates og fitness, og baseret på fysioterapeutisk træning, dvs. med fokus på korrekt holdning og udførsel af øvelserne. Underviser er uddannet fysioterapeut.

 

Holdet er hovedsageligt for dig over de 50 år, men alle er velkomne! 


Lignende kurser