GRATIS prøvetime - Yinmind

GRATIS PRØVETIME

Kunne du tænke dig at prøve yoga for, at mærke om det er noget for dig?

Hvad er Yinmind?

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness.

Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit bindevæv i kroppen.

Mindfulness er opmærksomhed på lige nu, at være undersøgende, nysgerrig, accepterende og have tillid til at alt er, som det skal være.

Yin Yoga - Yinmind lægger fokus på at opnå mere ro, større smidighed og et dybere åndedræt. Der er fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du får mere ro i tankerne.

Dit udbytte:
Større kontakt til din krop, mere smidighed og frihed i kroppen. Yin Yoga - Yinmind online er en fordybende praksis, som gavner hele din krop, beroliger dit nervesystem og styrker din evne til at være nærværende og til stede.

Holdet er for dig, som oplever din krop er blevet mere stiv og usmidig, og længes efter ro i dit sind.

Giv dig selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet og nervesystemet falder til ro.

Hos os arbejder vi med små hold, så tilmelding er nødvendig.