Mor i form begyndere & let øvede

Startdato for kurset

Start: 28.08.2023, kl. 12:00

Kursuslokation

AOF Randers , AOF MIDT Aftenskolerne

Kursuslokation

Romalt Kultur og Forsamlinghus, Romalt Blvd. 28, 8960 Randers SØ

Underviser

Ane Krarup Hillgaard

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
mandag
Lektioner
21,00
Hold nr.
6623204018
Lokale

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 995 kr/person

Kursusdage

  • 28-08-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 04-09-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 11-09-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 18-09-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 25-09-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 02-10-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 09-10-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 23-10-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 30-10-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 06-11-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 13-11-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 20-11-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 27-11-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10
  • 04-12-2023
    Mandag
    12:00 - 13:10

Beskrivelse

Kroppen har efter en graviditet og fødsel behov for at blive styrket igen, så den kan fungere optimalt.

 

Mor i form motion er for dig som ønsker at komme i form igen og ligeledes få større kendskab til din krop. Du vil få kontakt til og trænet din bækkenbund, så den er aktiveret i træningen for resten af kroppen.


Løbende vil træning og intensitet blive skruet op og vi vil træne mere koncentreret og effektivt. Du vil få styrket alle kroppens muskler og få pulsen op.


Træningen tager hensyn til hver deltager og har fokus på eventuelle udfordringer ift. aktiviteter og bevægelse.


Du er desuden velkommen til at tage dit barn med. Vi kan lave øvelser der også er sjove og stimulerende for dit barn.

 

Ane Krarup Hillgaard:

Jeg er uddannet psykomotorisk terapeut som er en uddannelse med fokus på krop-psyke sammenhænge, barnets motoriske og mentale udvikling, samt krops behandling af såvel børn som voksne.


Jeg har et ekstra kursus i krops behandling af børn og har undervist dagplejemødre i massage. 


Som underviser holder jeg af nærvær og fordybelse. 


Privat er jeg bosiddende i Randers, gift og har 4 skønne unger.


 


Lignende kurser

21,00 lektioner fra 995 kr/pers