Du er ikke dine tanker

Mistrivsel, ensomhed eller følelsen af at blive styret af frygt og angst for fremtiden er blevet en stor del af vores hverdag. Livet har rigtig mange glæder, dog møder vi også hverdagens udfordringer. Det kan være lige fra kritisk sygdom, skilsmisser, at blive fyret fra jobbet, stress sygdom, dødsfald, eller at have mistet troen på livet. Disse livskriser gør at man føler en fysisk eller en psykisk ensomhed, angst eller uvished for livet og for fremtiden.

Ensomhed i fælleskab findes blandt kollegaer, folk med lederansvar, i vennekredsen eller i parforholdet

Hvordan genfinder vi vores naturlige indre sundhed og velvære? Vilje, styrke, tro og håb på forandring skabes inde fra. Det er dig der skaber dit liv, det er dit ansvar.

På kurset tager vi udgangspunkt i
• ”Du er ikke dine tanker”- udgangspunkt i metakognitive teknikker og ”De 3 principper”
• Hvordan finder jeg min egen vej i livet, hvem er jeg og hvad føles rigtigt for mig?

• Øvelsesteknik til at slippe hverdagens angst/ og ubevidste frygt, tankemylder eller lavt selvværd
• Viden om antidepressiv kost, vitaminer, mineraler og indre styrke

Intet er så fastlåst, at det ikke kan ændres!

v/Sundhedsbehandler Stine Klarskov
Stine Klarskov 52 år, i dag Livsvejleder, underviser og foredragsholder – har 12 års erfaring med selvstændig klinik med behandling af stress og mistrivsel. Stine er RAB sundhedsbehandler godkendt, uddannet på CASU i 2010 og har deltaget i diverse efteruddannelse og kurser inden for holistisk sundhedsbehandling. Hun har opbygget mange års erfaring med samtaleterapi indenfor ”livskriser”. Stine har yderligere afholdt flere foredrag og stresskurser på sundhedsmesser, biblioteker og kvindekrisecentre.
I fritiden har hun været frivillig som Seniorrådgiver hos Børns Vilkår, hvor hun har rådgivet mange børn og unge med symptomer på mistrivsel.