Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 705 kr/person
  • Efterlønsmodtagere Albertslund, Albertslund 495 kr/person
  • Arbejdsledige Albertslund, Albertslund 495 kr/person
  • Pensionist Albertslund, Albertslund 495 kr/person

Kursusdage

  • 27-10-2022
    Torsdag
    17:30 - 20:00
  • 03-11-2022
    Torsdag
    17:30 - 20:00
  • 10-11-2022
    Torsdag
    17:30 - 20:00
  • 17-11-2022
    Torsdag
    17:30 - 20:00
  • 24-11-2022
    Torsdag
    17:30 - 20:00

Beskrivelse

Har du nogensinde oplevet dig selv reagere mere kort for hovedet, end du egentlig havde lyst til og i det hele taget fandt rimeligt - og ville du ønske, at du havde haft overskud og overblik til at have reageret anderledes? Så er dette forløb noget for dig. Det handler ikke om blot at tænke positivt om alting og så bliver livet godt - nej, det tror jeg simpelthen ikke på. Der vil altid været noget, som kan vælte dig omkuld, gøre dig ked af det eller få dit pis i kog - spørgsmålet er bare HVOR LÆNGE du har lyst til at være i den tilstand og hvilket formål den tjerner dig, og hvordan den påvirker dine omgivelser (børn, partner, familie, venner og kolleger). Gennem et forløb på 6 uger, får du redskaber og strategier til at vælge anderledes - til at forstå din egen og andres adfærd - du får indblik i værdier og behov - overskud og overblik. Altså redskaber og strategier til at blive den bedste udgave af DIG! Forløbet kræver ingen forberedelse. Til gengæld skal du være nysgerrig på dig selv og have lyst til at reflektere over dine reaktioner og handlinger. Undervisningen vil veksle mellem teori, drøftelser i forhold til hverdagens virkelighed og praktiske øvelser. Det er vigtigt, at du medbringer en notesbog og noget at skrive med (eller andet du tager noter på) da det skal bruges i de praktiske øvelser.

Om underviseren:
Jeg har en MMT-uddannelse (master of mental training) og har derudover en baggrund som fysioterapeut. Jeg har i knap 20 år arbejdet med mennesker og de mentale barrierer der kan følge med hverdagens stress og jag. Jeg er meget energisk i min undervisning og lover dig at tiden vil flyve afsted - det er i hvert fald det tidligere kursister har sagt.

Lignende kurser