Weekendkursus Hjertets Mindfulness
Start: 11.06.2022, kl. 10:00
AOF Center Odense, AOF Center Odense
AOF Huset, Hunderupvej 103, 5230 Odense M
Lisbeth Holm Clausen
Ugedage
lørdag
søndag
Lektioner
11,00
Hold nr.
6422103308
Lokale
B2, 1. sal, yoga
Priser for hele kurset
Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
- Fuldt betalende 600 kr/person
- Efterløn, Odense 567 kr/person
- Fleksydelse, Odense 567 kr/person
- Pensionist, Odense 567 kr/person
- Studerende, Odense 567 kr/person
Kursusdage
-
11-06-2022Lørdag10:00 - 15:30
-
12-06-2022Søndag10:00 - 15:30
Beskrivelse
Indenfor mindfulness og meditation lægges der stor vægt på at opøve og opnå kontakt med hjertets og medfølelsens kvaliteter. Det vil for eksempel sige at opøve evnen til selvværd, nærvær, venlighed, tilgivelse, accept og ansvar. Dette anses som betydningsfuldt for den enkelte persons balance og udvikling, for den kontakt vi har med andre mennesker og for kulturen, vi lever i.
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær.
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes.
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Medbring tæppe og liggeunderlag.
Vi vil arbejde med kroppen og åndedrættet for at skabe klangbund for kontakt med mental ro og hjertefølelsernes nærvær.
Gennem mindfulnessøvelser og små meditationer som omhandler fordybelse, ro, stilhed, vågenhed og bevidsthed, kan hjertets mindfulness vækkes.
Kurset vil være tilpasset en gruppe af begyndere og øvede.
Medbring tæppe og liggeunderlag.