Mindfulnessforløb

Startdato for kurset

Start: 05.10.2022, kl. 16:10

Kursuslokation

AOF Amager - Tårnby , AOF Amager

Kursuslokation

Foreningscentret, Amager Landevej 71, 2770 Kastrup

Underviser

Annette Kjærulf Andersen

{{ modal.title }}

{{ modal.message }} Gå til Mit AOF

Denne funktionalitet kræver at du er logget ind

Det er kun muligt at oprette kursusagenter og tilføje kurser til din ønskeliste hvis du er logget ind

Log in
Ugedag
onsdag
Lektioner
16,00
Hold nr.
8722204132
Lokale
7 - 1. sal

Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 895 kr/person
  • Arbejdsledig, Tårnby 493 kr/person
  • Efterløn, Tårnby 493 kr/person
  • Fuldt betalende 493 kr/person
  • Pensionist, Tårnby 493 kr/person

Kursusdage

  • 05-10-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 12-10-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 26-10-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 02-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 09-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 16-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 23-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00
  • 30-11-2022
    Onsdag
    16:10 - 18:00

Beskrivelse

Mindfulnessforløb er for mennesker, der døjer med stress og tankemylder. På forløbet arbejder vi med meditationsteknikker samt teori omkring forebyggelse af stress, kroppens hormoner samt hjernens opbygning og hvordan tanker påvirker kroppen.
 
Formålet med kurset er, at du efter 8 uger oplever, at du
1. Er blevet mere fokuseret og nærværende
2. Har fået mindfulness ind i din hverdag, på din måde
3. Har øget din koncentration og styrket din hukommelse
4. Er blevet mere rummelig og tålmodig også i pressede situationer
5. Er  blevet mere kærlig og omsorgsfuld overfor dig selv og dermed også andre

Lignende kurser

16,00 lektioner fra 493 kr/pers