Priser for hele kurset

Info om priser
Priserne kan variere afhængigt af forskellige kommunale tilskud
  • Fuldt betalende 675 kr/person
  • Arbejdsledig 372 kr/person
  • Efterløn 372 kr/person
  • Pensionist 372 kr/person

Kursusdage

  • 06-10-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 13-10-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 27-10-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 03-11-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 10-11-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 17-11-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 24-11-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10
  • 01-12-2021
    Onsdag
    18:30 - 20:10

Beskrivelse

Forudgående kendskab ikke nødvendig

Når man er stresset fylder ens tanker og følelser ofte mere, end hvad godt er.
Du vil på dette kursus blandt andet få et indblik i sammenhængen mellem tanke, følelse og krop.

Du vil lære, hvordan man ved hjælp af mindfulness meditation og opmærksomhedsøvelser kan blive bedre til at sortere i tankemylderet og blive bedre rustet til at håndtere livets udfordringer. Det kan give mere ro og overskud i krop og sind og derved øge livskvaliteten.

Medbring liggeunderlag og tæppe.

Lignende kurser