Spring ud! Sammen med foråret

Med et sansebad, få du energi og overskud til at springe kraftfuldt ud i dit liv sammen med foråret.

Sansebad er en langsom vandring i skoven, hvor du guides til i stilhed at åbne alle dine 7 sanser for at nyde indtrykkene fra naturen. Duften af forårsskoven, synet af alt der spirer og omgivet af skovens kraftfulde forårsenergi får du fyldt dine egne indre batterier op med mod på livet, glæde og lethed.

Undervejs vil der være små stop med nærværs øvelser der hjælper dig med at flytte din opmærksomhed fra dine tanker og ned i kroppen, du bliver nærværende og oplever nuets kraft.

Naturens gavnlige effekt på os mennesker er veldokumenteret, på sansebadet vil du høre mere herom og desuden få ideer til hvordan du kan nyde effekten i hverdagen, selvom du ikke er i skoven.

Jeg glæder mig til at se dig, til en sansefuld oplevelse, fyldt med forårs energi.

Alt det praktiske:

Sansebad er for alle, eneste betingelse er, at du skal kunne gå 5 km i kuperet terræn.

Klæd dig på efter vejret, vi går langsomt så tag evt. et ekstra lag tøj på.

Medbring gerne en rygsæk og et let tæppe – samt et åbent sind.

Kom gerne i god tid, så du får sjælen med.