Nyd en nymåne skumringsbad – og få ro i sjælen

Et sansebad er en oplevelse hvor du guides til at åbne dine 7 sanser for naturens indtryk. Vi bevæger os langsomt gennem skoven og dine åbne sanser vil hjælpe dig til at flytter din opmærksomhed fra tankerne ned i kroppen. At opleve skumringen i skoven er magisk, i takt med at lyset ebber ud mærker du naturligt roen indfinde sig hos dig, du kan sænke skuldrene og slappe af.

Nymåne markerer en ny begyndelse, undervejs på turen vil der være små stop med nærværs øvelser hvor du kommer i tæt kontakt med din egen indre natur, oplevelsen kan give dig energi til at fokusere på det netop du har brug for i den kommende periode.

Naturens gavnlige effekt på os mennesker er veldokumenteret, på sansebadet vil du høre mere herom og desuden få ideer til hvordan du kan nyde effekten i hverdagen, selvom du ikke er i skoven.

Jeg glæder mig til at se dig, til en sansefuld oplevelse, hvor du kan mærke du lever.

Alt det praktiske:

Sansebad er for alle, eneste betingelse er, at du skal kunne gå 5 km i kuperet terræn.

Klæd dig på efter vejret, vi går langsomt så tag evt. et ekstra lag tøj på.

Medbring gerne en rygsæk og et let tæppe – samt et åbent sind.

Kom gerne i god tid, så du får sjælen med.