Få energi og overskud, med et sansebad i naturen

Forårsjævndøgnet markerer overgangen til foråret og til dette sansebad bliver du guidet til at bade dine 7 sanser i naturens spirende forårsenergi.

Sansebad er en langsom vandring i skoven, hvor vi i stilhed nyder indtrykkene fra naturen. Oplevelsen giver dig mulighed for at slippe hverdagens tanker og få opmærksomheden ned i kroppen. Undervejs vil der være små stop med nærværs øvelser der hjælper dig med at finde styrken i dig selv og du kommer i tæt kontakt med din egen indre natur.

Naturens gavnlige effekt på os mennesker er veldokumenteret, på sansebadet vil du høre mere herom og desuden få ideer til hvordan du kan nyde effekten i hverdagen, selvom du ikke er i skoven.

Jeg glæder mig til at se dig, til en sansefuld berigende oplevelse.

Alt det praktiske:

Sansebad er for alle, eneste betingelse er, at du skal kunne gå 5 km i kuperet terræn.

Klæd dig på efter vejret, vi går langsomt så tag evt. et ekstra lag tøj på.

Medbring gerne en rygsæk og et let tæppe – samt et åbent sind.

Kom gerne i god tid, så du får sjælen med.