Mindfulness og yoga på SUP-board

Mindfulness og yoga på SUP-board
Vi padler i roligt tempo, så alle kan følge med, også selv om det er første gang, at du prøver at stå på SUP. Vi står på stabile SUP-boards til begyndere, så alle kan lære det, og du vil blive guidet både i forhold til mindfulness, yoga og til at stå på SUP.
Kurset er for dig der gerne vil prøve at knytte en magisk natur sammen med mindfulness og yoga med intentionen om at komme mere tilstede i nuet. Uanset om du har store eller små udfordringer i dit liv er du meget velkommen, for ingen udfordringer er hverken for store eller små for naturen, mindfulness og yoga i fællesskab. Er det første gang du skal prøve yoga, mindfulness og at stå på SUP, er der særlige oplevelser der venter dig. 
Vi padler fra Emborg Bro ved Gl. Rye de to første gange. Tredje gang padler vi fra Hylke Strand i Skanderborg Sø. 
Vi padler tre mandage den 8.5, 15.5. og 22.5. Hver gang fra kl. 16.00-19.30.
Max 8 deltagere.
Pris: 860,- (inkl. leje af SUP-board og våddragt) Underviser: Frank Bornakke – SUP- og mindfulness instruktør.